A+ R A-

Τεχνικές επιτυχίας για ενα αστραφτερό χαμόγελο

Rate this item
(1 Vote)

Σκεφτείτε πόση ομορφιά και γοητεία προσθέτει ένα αληθινό και αστραφτερό χαμόγελο στο πρόσωπό μας. Ένα χαμόγελο δείχνει ευτυχισμένες σκέψεις και πολλές φορές θετικά συναισθήματα.

Πως όμως θα αποκτήσουμε ένα αστραφτερό χαμόγελο και υγιή δόντια;

-Σωστό βούρτσισμα

Το σωστό βούρτσισμα των δοντιών πρέπει να πραγματοποιείται σε 2-3 λεπτά, αν και οι περισσότεροι άνθρωποι το κάνουν σε λιγότερο από 30 δευτερόλεπτα. Η διάρκεια του βουρτσίσματος είναι σημαντική γιατί υπάρχει μεγάλη συγκέντρωση μικροβίων σε αυτή την περιοχή.


-Χρήση οδοντικού νήματος

Το οδοντικό νήμα συμπληρώνει το σωστό βούρτσισμα γιατί υπάρχουν σημεία που η οδοντόβουρτσα δεν φτάνει.


-Μια εναλλακτική λύση

Αν δεν μπορείτε να βουρτσίσετε τα δόντια σας μετά από κάθε γεύμα ξεπλύνετε το στόμα σας με άφθονο νερό έτσι ώστε να απομακρυνθούν οι περισσότερες τροφές από τα δόντια, ή μπορείτε να τις τσίχλες χωρίς ζάχαρη που βοηθούν τον καθαρισμό των δοντιών λόγο τις παραγωγής σάλιου.


-Καφές, τσάι και τσιγάρο

Ο καφές και το τσάι είναι μία από τις μεγαλύτερες απειλές για το χαμόγελό σας καθώς η χρωστική που περιέχουν βάφει τα δόντια σας καταστρέφοντας το άσπρο χρώμα τους. Το ίδιο συμβαίνει και με τη νικοτίνη που βρίσκεται στο τσιγάρο.

 

Last modified on Tuesday, 07 February 2012 15:05
Γιώργος Κοτσιώνης

Study at ATEI Thessaloniki, Department of Nutrition and Dietetics

 

Website: https://www.facebook.com/gkotsionis

U Comment Here

ΔΙΑΒΑΣΕ ΓΙΑ ΥΓΕΙΑ...

  • Latest
  • Hits
  • Editors

 

FACEBOOK Δημοφιλη

Login

Due to a recent problem all passwords were reset. Please go here to set a new password. No action needed if you already got a new password.

Register

*
*
*
*
*

* Field is required