• - Βελτίωση της κυκλοφορίας του αίματος.
• - Πρόληψη επέκτασης της ευρυαγγείας.
• - Διευκόλυνση της γαστρεντερικής λειτουργίας.
• - Διατήρηση της τόσο ουσιαστικής σωστής θέσης του σώματος και αποφυγή εμφάνισης μη κανονικών καμπυλών της σπονδυλικής στήλης.• - Καλλιέργεια και διατήρηση της ευλυγισίας.
• - Πρόληψη και αντιμετώπιση των πόνων της οσφυϊκής – ισχυακής χώρας.
• - Παροχή υποστήριξης στο ερειστικό σύστημα.
• - Ανακούφιση των πόνων στη σπονδυλική στήλη.
• - Καλύτερος έλεγχος της αύξησης του σωματικού βάρους.
• - Λιγότερες πιθανότητες εμφάνισης διαβήτη.
• - Βελτίωση του ύπνου.
• - Αποτροπή της συνηθισμένης κατάθλιψης της εγκύου.
• - Διατήρηση μιας καλής φυσικής κατάστασης.
• - Ανάπτυξη αυτοεκτίμησης.
• - Ανάπτυξη η καλλιέργεια της Μυϊκής αντοχής και δύναμης.
• - Ανάπτυξη η καλλιέργεια της καρδιοαναπνευστικης αντοχής.
• - Αύξηση με την γενική έννοια της αντοχής του οργανισμού
Κατά τον τοκετό
• - Δημιουργία προϋποθέσεων για ένα λειτουργικό χαλάρωμα.
• - Καλύτερες προϋπόθεσης για μια ενεργό και ουσιαστική συμμετοχή κατά τον τοκετό...
• - Μειωση της αντίληψης της έντασης του πόνου κατά τον τοκετό.
• - Ενδυνάμωση των μυών του περινέου που βοηθούν στην εξώθηση του εμβρύου.
• - Μειωση του καρδιαγγειακού stress.
• - Αποφυγή υπερβολικού stress.
• - Διευκόλυνση την ώρα του τοκετού.
Μετά τον τοκετό
• - Ευκολότερη και γρηγορότερη επάνοδος ( αποκατάσταση ) μετά τον τοκετό.
• - Προετοιμασία για την αντιμετώπιση των extra φορτίων μετά τον τοκετό.
Εικαζόμενη θετική επίδραση στο έμβρυο
• - Μεγαλύτερη αντοχή σε περίπτωση δύσκολου τοκετού η επιπλοκών