Ηλικία και άσκηση
Είναι γνωστό το πόσο σημαντική είναι η γυμναστική για την υγεία και το φόρμα ενός ατόμου. Η άσκηση που θα πρέπει να επιλέγει κανείς όμως εξαρτάται και από την ηλικία του. Άλλες ασκήσεις χρησιμεύουν στις πιο νεαρές ηλικίες και άλλες ενισχύουν το σώμα ενός μεγαλύτερου ατόμου.
Six Pack μέχρι το καλοκαίρι
Κάνεις τα πάντα, διατροφή, προπόνηση, έξτρα ασκήσεις στο σπίτι και όμως κοιλιακούς δεν βλέπεις.
11 Βασικές συμβουλές ενός αθλητή
Για τους αρχάριους
1. Αρχίζουμε τη γυμναστική μας με ασκήσεις "σουηδικής" για μία εβδομάδα και κατόπιν με την μπάρα και τα μπαράκια άδεια, για ακόμη μία.
Οι 5 καλύτεροι τρόποι για σπιτική γυμναστική !
Αν το κρύο σας περιορίζει μέσα στους τέσσερις τοίχους, υπάρχει ένας χρυσός 5λογος που θα σας σηκώσει από τον καναπέ... και θα σας πείσει να ασκείστε ακόμα και μέσα στο σπίτι.
Γυμνάσου διασκεδαστικά χορεύοντας!
5 είδη χορού για fit σώμα! Ένας τρόπος να μη βαρεθείς ποτέ ξανά το γυμναστήριο. Δες τι σου προσφέρει το κάθε είδος και δοκίμασε αυτό που σου ταιριάζει.
Καλό Σαββατόβραδο...
Το καλύτερο σεξ γίνεται στις διακοπές!
Το ''sex on the beach'' δεν ειναι μονο ένα καλοκαιρινό κοκτέιλ αλλά και η αγαπημένη επιλογή των…
Ροδος: Πρωτόγνωρο ατύχημα με δονητή -Περίμενε να τελειώσουν οι μπαταρίες!
Εξαιρετικά επώδυνο εξελίχθηκε το ερωτικό παιχνίδι ζευγαριού που κατάγεται από άλλη περιοχή της …
Όργιο με νεαρή φοιτήτρια σε τουαλέτα
Tο περιστατικό συνέβη πριν από λίγες μέρες σε ένα μπαρ της Πάτρας.
H Kέλι Χολ γυμνή μας κολάζει!
Η Κέλι Χολ μπαίνει στο μπάνιο της γυμνή και μας κολάζει με μια φωτογράφιση - φωτιά! Απολαύστε τ…
H Mόνικα Πιετρασίνσκα... ξαναχτυπά
Είχαμε χαζέψει πρόσφατα στο Sportspaper, την... θεά από την Πολωνία, Μόνικα Πιετρασίνσκα! Και ε…
Λένα Γκέρτσε: η σύντροφος του Κεντίρα σε ημερολόγιο!
Η Λένα Γκέρτσε (η καυτή σύντροφος του Σάμι Κεντίρα) φωτογραφίζεται για ημερολόγιο και μας... αν…
Τι τρέχει με το... στήθος της Σκάρλετ Γιόχανσον;
Είναι γνωστό ότι οι άνδρες του... πλανήτη μας, λατρεύουν τη Σκάρλετ Γιόχανσον (και) για τα... π…
Ο έρωτας με… παυσίπονα περνάει
Μπορεί τα τραγούδια να υποστηρίζουν πως ο έρωτας περνά μόνον με έρωτα ή ό,τι οι «ραγισμένες»
Κάντε σεξ για να μη χωρίσετε
Tα ζευγάρια που δεν κάνουν σεξ τουλάχιστον μία φορά την εβδομάδα καταλήγουν να συμπεριφέρονται …
ΓΚΟΛ ... σε X φιλικά!!
Έχετε ακούσει ότι στα φιλικά μπαίνουν τα καλύτερα γκολ; Ίσως και να έχουν δίκιο όσοι το λένε. Κ…
Ερωτική γεωγραφία
Η ερωτική γεωγραφία του ανθρώπινου σώματος δεν περιλαμβάνει μόνο τη «διακεκαυμένη» ζώνη των γεν…
Τα 10 σημάδια που δείχνουν το τέλος μιας σχέσης
Είναι η σχέση σας σε καλό δρόμο ή μήπως έχει έρθει η ώρα να πάτε για άλλα;
Το σεξ κάνει τους άνδρες ευτυχισμένους
Γιατί οι άνδρες θέλουν περισσότερο σεξ από τις γυναίκες; Ποιοι είναι οι λόγοι που το κάνουν τόσ…
Πώς και πόσους παίρνουν...XXX
Η έρευνα της Durex, με αφορμή την ημέρα κατά του ΑΙDS, παρουσιάζει μια μάλλον απερίσκεπτη εικόν…
Στα 16 και χωρίς προφυλάξεις το κάνουν οι Ελληνίδες
Στην τρυφερή ηλικία των 16 ετών γνωρίζουν το σεξ τα κορίτσια στη χώρα μας,χωρίς να παίρνουν τις…
Χωρίς ταμπού! Τα 8 βήματα για το καλό σεξ
Το σεξ δεν είναι ντροπή. Ούτε η γυναίκα που διεκδικεί την ικανοποίηση μέσα στη σχέση της θεωρεί…
Eλληνίδες και Σέξ (Έρευνα)
Μια πρωτοποριακή έρευνα σχεδίασε το προφίλ της σύγχρονης Ελληνίδας και ρίχνει φως στις σκιές το…
5 λόγοι που οι γυναίκες έχουν λιγότερους οργασμούς από τους άντρες
Το ερώτημα αρχέγονο, ίσως και άλυτο, αλλά πολλές γυναίκες έχουν αναφέρει κάποιους από τους παρα…
Πρώην: Πώς να τον ξεπεράσεις
Η μαγική συνταγή για να ξεπεράσεις τον πρώην σου ανώδυνα δεν γίνεται, αλλά ωστόσο αν έχεις αποφ…
Πώς θα καταλάβεις αν μια φίλη σε ζηλεύει
Η ζήλια είναι ένα συναίσθημα που δηλητηριάζει! Καλό θα είναι λοιπόν να αναγνωρίζεις τα σημάδια …
Ελεύθεροι απατημένοι
Οταν ήσουν μικρός, σκεφτόσουν πάντα με βάση τα «μη». Κάθε φορά που σου απαγόρευαν να μιλήσεις …
One night stand...
Ένας έρωτας με «αύριο» ή μία μόδα του καλοκαιριού;
Σάλος με όργια φοιτητριών-αγροτών στην Καλαμάτα πάλι!
Ανάστατη είναι η κοινωνία της Καλαμάτας, καθώς μια γαργαλιστική πληροφορία για ροζ βίντεο κυκλο…
28 πράγματα που οι άντρες πιστεύουν ότι πρέπει να ξέρουν οι γυναίκες!
1. Δεν είμαστε όλοι ανώμαλοι, όπως βέβαια πιστεύετε.
Τα ετερώνυμα έλκονται; Κι αν ναι, γίνεται να συνυπάρξουν αρμονικά;
Γιατί έλκονται δύο εντελώς διαφορετικοί άνθρωποι; Υπάρχει περίπτωση να μπορέσουν να συμβιώσουν …
Η νέα διαφήμιση της "Durex" που προκάλεσε αντιδράσεις...
Η Durex είναι μια ηγετική εταιρία στον χώρο των προφυλακτικών και κατά καιρούς έχει χρησιμοπο…
Η Ιστορία του Αγίου Βαλεντίνου!
Ο Άγιος Βαλεντίνος ήταν επίσκοπος της Ρώμης τον 3ο αιώνα. Πήγανε σε όλα τα σπίτια και τους σ…
Ερωτευμένος…. και τρελός….
Άραγε υπάρχει αντικειμενικός ορισμός της λέξης "έρωτας"?
Προτάσεις για… του Αγίου Βαλεντίνου!
Η αλήθεια είναι ό,τι οι αγορές επιζητούν αυτές της εορτές ,για την τόνωσή τους και ειδικά σε πε…
Πως να ενδυναμώσεις το πέος σου
Ακολούθησε τις παρακάτω συμβουλές για να πάρει το πέος σου τα πάνω του.
Κάτι σου κρύβει
Επτακόσιες και βάλε γυναικες βγάζουν τα βρώμικα μυστικά τους στη φόρα.
Σου τα φοράει;
Οι συμβουλές που ακολουθούν θα σε βοηθήσουν να δεις τα πράγματα πιο ξεκάθαρα και ώριμα.
Τι σκέφτεται πραγματικά;
Ρίξαμε μια φευγαλέα ματιά στο μυαλό μιας γυναίκας και πραγματικά φοβηθήκαμε.
H βιολογία της έλξης
Διάβασε την επιστημονική ματιά στη μαγεία της «ζευγαρωσύνης».
Μήπως σε παραμυθιάζει;
Διάβασε τη γλώσσα του σώματός της για να καταλάβεις αν σου λέει την αλήθεια.
Είναι η Μία και Μοναδική;
Μάθε πότε να την κρατήσεις και πότε να το βάλεις στα πόδια.
Τι κάνει στο σώμα μας το σεξ!
Ξέρουμε τι συμβαίνει στο σώμα μας όταν κάνουμε σεξ και με ποιους τρόπους μπορούμε να το κάνουμε…
Κονσέρτο Οργασμού
Πάτα τις νότες που θα σε κάνουν μαέστρο στο κρεβάτι.
Απαντήσεις γένους θηλυκού
Εξυπνες απαντήσεις στις πιο δύσκολες ερωτήσεις της για την αγάπη, το σεξ και το αν το φόρεμά τη…
Δούρειος ίππος στο μυαλό της
Δεν κάνεις κάτι λάθος όταν δεν καταλαβαίνεις τι θέλει. Πολλές φορές, ούτε κι εκείνη ξέρει. Υπάρ…
Πόσες θερμίδες καίγονται με το σεξ;
Μήπως το σεξ παίζει σημαντικό ρόλο και στην απώλεια βάρους και τη μείωση των επιπέδων χοληστερό…
Αρκεί να τις κεράσεις καφέ για να πάρουν φωτιά
Τα οιστρογόνα "τρελαίνονται" πίνοντας δυο φλιτζάνια καφέ. Σε άλλες κυρίες φτάνουν στο "ταβάνι" …
Μάθε τα μυστικά της
10 πράγματα που δεν ξέρεις για τη γυναίκα με την οποία βγαίνεις σου αποκαλύπτονται.
Μες στο βρώμικο μυαλό της
Ζητήσαμε από τρεις γυναίκες να κρατήσουν ημερολόγιο της ερωτικής τους ζωής. Ποια ήταν η μεγαλύτ…
Η εξιλέωση του αυνανισμού
Είναι η πρώτη φορά που γράφω σε αυτή την κατηγορία-μαμούθ και σίγουρα όχι η τελευταία. Πριν μπω…
Το σημείο G δεν υπάρχει
Το περίφημο σημείο G τελικά δεν υπάρχει, σύμφωνα με αμερικανούς επιστήμονες οι οποίοι το αναζήτ…
Ποιες στάσεις πρέπει να αποφύγεις αν δεν θέλεις να ...αλλάζεις πάνες !
Πολύ ωραίες οι σεξουαλικές εμπειρίες, αλλά αν δεν είχες και το άγχος μην τυχόν σου προκύψει
Οι πιο hot στάσεις του Κάμα Σούτρα
Το Κάμα Σούτρα (Kama Sutra) είναι ένα αρχαίο ινδικό κείμενο της σανσκριτικής λογοτεχνίας και χρ…
8 λόγοι που το σεξ κάνει καλό στην υγεία
1) Καίς θερμίδες Μπορεί να είναι δύσκολο να το πιστέψετε (ή ακόμα και όχι, ανάλογα με το επίπε…
Κουβέντες Γυναικών
Μάθε τι λένε για σένα πίσω από σένα και φτιάξε το μύθο σου στο κρεβάτι.
Εσύ έχεις πάρει μέρος;
Ομαδικό σεξ, όσο άγνωστο ή περίεργο ακούγεται στα αυτιά μας, στην Αμερική είναι κάτι φυσιολογικ…
Οι γυναίκες ελκύονται από μυώδεις άνδρες
Σικάγο: Οι μυώδεις νεαροί άνδρες είναι πιθανότερο να έχουν περισσότερες ερωτικές συντρόφους από…
Πόσα ξέρουμε για το γυναικείο οργασμό;
Όπως καταλαβαίνετε μιλάμε για μείζον θέμα, μια και απασχολεί εξίσου και τα δυο φύλα. Οι άντρες …
Τα 7 πράγματα που δεν ξέρουν οι άνδρες για τις γυναίκες
Αν υπάρχει ένας λόγος -πέρα από απλή διαστροφή- να διαβάζεις γυναικεία περιοδικά, είναι για τα …
Ποιά είναι η καλύτερη ώρα για δουλειά και ποιά για σεξ
Δεν είναι μόνο η ενέργειά μας, ούτε τα κιλά μας που αυξομειώνονται κατά τη διάρκεια της ημέρας.…
Σεξ: Καλή, κακή ή άπειρη;
Τελικά, τι είσαι;
Μετρήσανε το μήκος!
Η έρευνα που έχει κάνει τον γύρο του κόσμου και απεικονίζει τα προσόντα των Ευρωπαίων ανδρών! Π…
Σκληρός και καρπερός
O αγώνας για την απόκτηση παιδιού δεν κρίνεται μόνο στο κρεβάτι.
Μάθε την Αλήθεια για τα Πάντα σχετικά με εκείνη
Τα πιο βασικά θέματα των σχέσεων σου απομυθοποιούνται και μπαίνουν στη σωστή τους βάση.
Οι πρωταθλήτριες της αμαρτίας
Αίσθηση προκαλούν τα λόγια ενός γυναικολόγου στην Νέα Ζηλανδία
10 σημάδια που δείχνουν ότι έφτασε η ώρα να χωρίσετε
Ένας χρήσιμος οδηγός για να αναγνωρίσετε την παρακμή σε μια σχέση. Διαβάστε ποια είναι τα σημάδ…
- Latest
- Hits
- Editors
GOALS for 2030 – Erasmus+ Ανταλλαγή Νέων στη Λιθουανία: Νεανική Δράση για τη Βιωσιμότητα
Συνέντευξη με τον Μανώλη Κονταξάκη: "Η Βιώσιμη Φιλοξενία είναι το Μέλλον της Βιομηχανίας των Ξενοδοχείων".
Web Summit να φιλοξενήσει εκατοντάδες επιλεγμένες κοινότητες στην Λισαβόνα αυτόν τον Νοέμβριο
No Limits Sea Emotions” exchange week in Italy 2024!
Shazaam - Digital Literacy Workshops in Crete | Results!
The Transition to a compost waste system in Tripoli.
